腰椎保健「養、通、調」— 強健核心 防止背痛
坐正，就是對腰椎最好的養護
王唯工博士在他《氣的樂章》中提到，命門應該是身體坐挺時摸不到骨頭才好，命門摸得到骨頭就是不對，這點在保健上至為重要。坐的時候不要特別靠東西，命門就會自己鬆了，不靠東西，命門處若要平衡，坐姿就會自動的調整而轉動，你往後面用力一靠，命門就突出來了。 腰部，尤其是命門往下的部位要「直」，這個地方一直，生命能量便會得到加強！經常有意識訓練自己「挺直腰桿做人」，天地不會虧待你。《問道中醫》
SITPRO坐姿矯正椅
維持坐姿的當下，您必須「有」使用到核心肌群的肌力，才是養身與養生之道。每個「坐」的當下都在鍛鍊、自然而然使腰腹都有力。SITPRO坐姿矯正椅的坐椅傾斜設計，可以強化臀部與大腿前端下緣的支撐，讓你自然而然維持正確坐姿！ SITPRO坐姿矯正椅讓使用者在維持正確坐姿的同時，使用到核心肌群的力量，讓頭部與身體重量直接落到臀部，使腰椎不受地心引力以外的力量牽引，從根本上遠離腰痠背痛，讓你坐得更健康。
SITFIT/SITFIT PLUS坐姿矯正墊
SISSEL® SITFIT/SITFIT PLUS坐姿矯正墊做為坐姿輔助，其設計目的在利用坐墊的氣動原理，提供背部較佳支撐，讓使用者容易維持正確坐姿，並做為養成良好坐姿習慣的核心肌群鍛煉工具。坐姿應該始終是主動和動態的。改變你的姿勢，定時起身並四處走動。 當我們思考⌈主動坐姿⌉時，很容易聯想到人體工學坐椅，它們的訴求往往是讓你坐得更久，但也因此成為疼痛的主要來源。然而，你有更好及相對便宜的選擇： ⌈坐姿輔助⌉ ，讓你在坐的當下同時鍛煉核心肌群。坐姿矯正墊可以改善您的平衡，幫助您發展更好的姿勢，並強化您背部、骨盆和大腿肌肉。
動態坐姿輔助
莊子《養生主》篇所說「緣督以為經」- 坐正就是對腰椎最好的養護。許多人有骨盆前傾且容易腰痠卻無法有效解決。 若你翹臀又常腰酸到不行，可能就是有骨盆前傾問題。醫師復健師可能會教你一些復健功法，如橋式、屈膝伸展、深蹲等，都會有效，但很難持續….最簡單、有效又能持續的方法就是坐在 SITFIT系列坐姿矯正墊上。SISSEL SITFIT 系列坐姿矯正墊透過氣動原理，讓你在坐的時候自然回到骨盆中立位，不僅避免腰痠的問題，同時鍛煉你腹部核心肌群，讓你健康坐直坐正!
強健的背與核心鍛煉
靜態坐姿/久坐的傷害遠超出一般人的想像。長時間久坐不動會增加腫脹（水腫）和血管中形成血栓的風險。因此，蹲下和其他動態坐姿能讓肌肉間歇活動，尤其是小腿肌肉，有助於腿部血液循環，因此可以比較健康。沒有明確證據可以證明坐得較久較容易背痛，或是經常起身可防止背痛。相反地，最能防止背痛的方法是鍛鍊下背部，讓肌肉不易疲勞。因此背部（核心）較強壯、不易疲勞時，姿勢比較容易正確，也比較不易背痛！摘自《天生不愛動：自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思》
【健康生活養、通、調】坐正，就是對腰椎最好的養護
